clever study way

在一个考试时期，
大家的精神都紧绷，
大家需要一些方法去放松，
今天我会分享一些方法，
 

首先，第一个方法是
过量的读书令我们的精神紧张，
所以在你读完书过后，
用温水去洗脸或敷脸，
会令我们的精神放松，
压力能减低....

第二个方法，
当你在背书时，
在耳朵后一个虎口的地方，
轻轻的按摩，
能让你的脑得到放松，
会比较好背哦.....

第三个方法，
当你读完书，
准备睡觉时，
让你的呼吸变成深呼浅吸，
你会比较快睡，
也能放松精神.....

第四个方法，
当读书读到累时，
不妨站起身，
扭扭腰，
深呼吸，
看一些会动的东西或青色的东西，
精神会快速恢复.....

这些东西我今天要分享的东西哦。。。。
考试加油哦